LES BIENFAITS DE L'AVIRON

Limiter les traumatismes ostéo-articulaires et musculo-tendineux

Mobiliser l'ensemble des groupes musculaires

Améliorer la condition physique en développant les systèmes cardio-vasculaire et énergétique

Lutter contre la sédentarité

Stimuler les organes impliqués dans la vue, l'ouïe, et le toucher

Améliore la psychomotricité : équilibre, coordination, synchronisation, orientation etc ...

Rompre  l'isolement par une pratique collective

Retrouver une hygiène de vie saine et équilibrée

POUR QUI ?

POUR TOUS LES PUBLICS

Sédentaires ou éloignés d'une pratique sportive

Atteints de pathologies chroniques (diabètes, maladies cardio-vasculaires, cancers, etc ...)

En situation de handicap

Ici, pas de chocs, ni de torsions. Les programmes sont adaptés à chacun et ré-évalués à chaque séance.

C'est l'AVIRON qui s'adapte à vous et pas le contraire !

COMMENT ?

Avec des programmes élaborés en concertation avec des médecins :

• 5 programmes en Bateau avec des objectifs de distances

• 4 programmes à l'Ergomètre (Aviron Indoor) avec des objectifs de temps

• 4 circuits de Préparation Physique Généralisée (PPG) permettant l'amélioration de la condition physique : mobilité articulaire, équilibre, renforcement musculaire et étirements.

CHACUN VA A SON RYTHME, SÉANCE ADAPTÉE, INDIVIDUALISÉE ET SUIVIE GRACE AU CARNET PERSONNEL DE SUIVI.